５月といえども３０度を超す真夏日を記録した日が４日以上あり、とくに５月１７日～２０日にかけて連続して全国各地で真夏日になったようです。今日、明日も暑くなりそうです。

　気温３０度を超すと熱中症に気を付けるようにしてください。すでに環境省では熱中症アラートの運用を始めてます。熱中症は大量の汗をかくことによって体内の水分と塩分が失われ、血液の濃度が高くなり血の流れが悪くなり、めまいやふらつきにつながり、重症だと死に至ることにもなります。

　ゴルフのプレー中にめまいやふらつきを覚えたら、まずは涼しい木陰に連れて行き衣服を緩めて休憩、水分と塩分（塩飴など）を補給するとともに首や脇の下、太腿の付け根などを冷やすようにしてください。おおよそ５分～１０分で良くなると思いますが、それでも改善しない場合はためらわずスタート室に連絡し救急車を要請してください。