水分補給はスポーツドリンクより経口補水液が有効。

 6月半ばというのに気温35度を超す猛暑日が日本列島のあちこちで記録されてます。安心してゴルフをお楽しみいただくために、前夜の深酒や睡眠不足などの体調不良にならないように万全の体調管理をして、ゴルフに臨んでください。

 体調万全でも夏のゴルフは熱中症に気をつけてください。水分補給のためにスポーツドリンクなど皆さん持参するようになってきてますが、持参のクーラーボックスに缶ビールや缶酎ハイなども入れてこられる方が結構います。プレー中のアルコールは絶対に控えて下さい。救急搬送されるゴルファーの多くはプレー中にアルコールを摂取し、足が痙攣したり動機が激しくなり歩行困難で救急車を要請するケースがどのゴルフ場でも多発してます。

 水分補給にスポーツドリンクを持参されてる方も多いようですが、スポーツドリンクよりドラッグストアなどで売ってる経口補水液の方が効果があります。経口補水液は体液に近く汗で体外に出る水に比べて熱中症対策には有効だそうです。ご自分の分だけでなく3、4本同伴者用にも経口補水液を持参しておけば安心です。

ゴルファー育成はなかなか難しい。

 私事ですが手足が痺れ歩行もままならぬ体調でゴルフはここ2ヶ月してません。頸椎と脊柱管狭窄症が原因で来月下旬にまず頸椎の手術をします。この2ヵ月、絶好のゴルフシーズンですが、ゴルフができず、皆さんから残念ですね。と慰めてもらってますが、ゴルフができなくなっても別に寂しくないし、逆にさほどしたくなくなるのは不思議です。ゴルフする機会がなくなってリタイアして行く人が多いのはこういうことかと実感してます。

 逆に孫が大学を今年卒業して社会人の仲間入り。「社会人にとってゴルフは役に立ちますか?役立つならゴルフを始めます」といってきました。爺バカでしょうか、クラブセットを譲り打球練習場に連れて行きゴルフのイロハを教えてます。

 しかしながらゴルフというスポーツは、他のスポーツに比べてあまりにも難しいと実感してます。初心者をいかにゴルフに夢中にさせるか、言葉は悪いですがいかにゴルフに嵌(は)めるかということでしょうか。

 コースに出るまでに打球練習場で軽トラ1台分のボールを打って、ようやく空振りやダフリがなくなりコースデビューさせてもらった60年前の経験を思い出してます。コースに出るまでの打球練習場でのボール打ちに飽きて「面白くない」と挫折する初心者も多いはず。

 やはりゴルフは広大な敷地にレイアウトされた緑のコースに出てこそ、ゴルフの醍醐味が味わえるわけで、ボールを打つ爽快感などゴルフを通じて経験できる面白さ、感動・感激が得られてこそゴルフの奥深さが分かり、嵌って行くのですが、初心者をここまで継続させることはなかなか難しいなと実感してます

5月でも熱中症を発症します。

 日本各地で熱中症の緊急搬送が増えているといいます。5月ですが気温が30度を超す真夏日を記録してる日もあります。暑さに体が慣れていないため熱中症を発症するそうです。

 環境省では、暑さに体が慣れる「暑熱順化」の前に猛暑日が到来したため、熱中症の救急搬送が増えたと説明しています。

 スポーツや運動中、暑さでめまいなどの症状が出たら速やかに涼しい木陰などに逃げ込むように指導してます。ゴルフのラウンド中でも、暑さでめまいや動悸が激しくなれば速やかに木陰に退避してください。

花の季節、花を愛でつつゴルフを楽しもう。

 大型連休も残り2日、今年は好天続きでしたが、明日は午後から小雨がパラつくとの予報。奈良市内の観光名所はどこも人が多く、とくに外国人観光客の姿が目立ちます。

 この季節、藤の花やツツジ、花水木など色鮮やかに開花しコースの緑とのコントラストが美しく、ゴルフの楽しみが倍増してます。

 今年は異常気象で気温も30度を超す真夏日を早くも記録しています。暑さ対策、水分補給の準備を忘れずゴルフをお楽しみください。

人気のチーム対抗戦、本日開催。

 大型連休3日目の今日、雨予報が出てますが15時以降の降雨予報だっただけに、キャンセルもなく皆さんゴルフを楽しまれてます。

 今日は奈良県ゴルフ協会の後援でサラリーマンなど平日に休めない多忙な現役世代の皆さんに、お得な割引料金でゴルフを楽しんでいただくよう休日にコース提供し「チーム対抗戦」を開催したところ、定員30組を超す申込みがありました。

 このチーム対抗戦は気心の合ったゴルフ仲間4人をチームとし、この4人でプレーできるところが人気の秘密です。競技といえば知らない方との組合せで気軽にゴルフを楽しむことができませんが、この競技は知らない人との同伴プレーでなく、親しいゴルフ仲間4人と一緒にプレーができるとあって毎回募集早々、定員に達する人気企画です。

 本日も募集組数をオーバーする31組117人が参加してゴルフを楽しんでいただいてます。競技方法は
参加者全員ダブルペリアで算出した3人のベストネットトータルで順位を競います。賞品は奈良県ゴルフ協会から奈良県下ゴルフ場で使用できる金券が等賞として贈られる楽しい企画です。次回8月12日に開催予定をしてますので、機会があればゴルフ仲間でお申込みください。

早くも熱中症対策が必要です。

 昨日からゴールデンウイークが始まりました。気象庁によると連休中の気候は全国的に季節外れの暑さになるそうです。

 今日も気温30度を超す真夏日を記録する所も多く、近畿でも30度近い暑さになるとのこと。気象庁では早くも熱中症対策を呼びかけてます。

 冬から春を一気に飛び越えての真夏日、体が暑さに対応できず熱中症を発症するといわれてます。無理をせず連休中のゴルフをお楽しみください。

上達も健康も一歩一歩あせらずに。

 本ブログ4月11日に紹介しました桜の満開もすでに桜吹雪が舞い散り、すっかり葉桜に変わってしまいました。連日気温25度を超す夏日が続きコースの芝も日に日に青くなり、山々の新緑も濃くなってきました。ゴルフには最適のシーズン到来です。

 日本ゴルフ協会から送られてきたポスターでは世界のゴルフの総本山「R&A」がまとめたレポートが掲載されてますので紹介します。

 「ゴルフは糖尿病、心臓発作、脳卒中、乳がん、大腸がん、うつ病、認知症などを含む40の主要な慢性疾患の予防と治療に役立つことが確認されてます。また、心疾患や脳卒中の危険因子であるコレステロールや血圧が低下することも明らかになっています。朝早く起き、長い距離を歩き、仲間と共に笑う。ゴルファーはプレーを楽しむと同時にカラダとココロの健康も増進させることができるのです。上達も健康も一歩一歩あせらずに。」とあります。

 高齢者ゴルファーには生涯スポーツとしていつまでもゴルフを楽しんでいただければと思います。

フィッシング詐欺にご注意ください。

 電話やスマホによるフィッシング詐欺被害が後を絶ちません。私もあやうくフィッシング被害に遭う所でした。皆様も気をつけていただくために、手口をお知らせします。

 スマートフォンのショートメッセージが届き、開いてみると1件のメッセージとして「不在のため、お客様のお荷物をお持ち帰りいたしました。ご確認いただけますでしょうか。」とあり、「連絡先のhttps://t.co/~~~」ともっともらしいスペルや番号が書かれてあり、これをクリックさせるように誘導してます。

 送り主は大手の宅配会社の社名なので、早く受け取りの連絡をしなければとついクリックしてしまいますが、これが詐欺ですから慌ててクリックしないように注意してください。

春爛漫、桜が見ごろです。

 春爛漫、桜が見ごろを迎えてます。奈良柳生カントリークラブに隣接する須川ダムの畔にある桜が満開(写真)で美しく、ゴルフ場への道中、清々しい気分にさせてくれます。コース内の桜も美しく咲き誇ってます。

 今日から男子ゴルフのメジャー第1戦「マスターズトーナメント」が米国オーガスタ・ナショナルGCでいよいよ開幕します。

 世界ランキング1位のジャスティン・トーマスをはじめ3年ぶり2度目の優勝を狙う松山英樹や大会5度制覇しているタイガー・ウッズも出場します。テレビ中継は、明日早朝4時からTBS系列で放映されます。今週は月曜日までの4日間、早起きが続き寝不足になりそうです。

南さん2年連続6回目の優勝。

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 2024年度のスクラッチ選手権が3月31日予選、4月7日決勝が行われ南憲司さんが大西康司さんを4ストロークの差をつけて2年連続6回目の優勝を果たしました。2位に大西さん、3位に向山昭三さんが入りました。
①南 憲司156(81 75) ②大西康司160(81 79) ③向山昭三164(83 81)

写真は右から3位の向山さん、優勝の南さん、2位の大西さん、藤原競技委員