まずは服装ですが、直射日光を頭からモロに浴びないように帽子は必須アイテムです。できればサンバイザーより防止を被る方が熱射病を防げます。最近の夏向きの帽子として蒸さないようにメッシュ地のものが売られています。

また直射日光に含まれている紫外線（ＵＶ）を体に直接浴びないようにできるだけ木陰を歩くように心がけてください。とはいえ、木陰の少ないフェアウェーでは木陰がないので、これに代わるゴルフ用日傘を利用しましょう。最近のゴルフ用日傘は軽い布素材でＵＶをばっちりカットしてくれます。しかも日傘を差して歩くと木陰感覚で涼しく感じます。

近年、肌を黒く焼くことは皮膚がんなど後年、発症させるとして紫外線から肌を守るようにいわれてます。体を露出する顔や腕、手などにＵＶカットの日焼け止めクリームをスタート前に塗るようにしてください。

夏のゴルフには大汗がつきもの。脱水症状にならないようにスポーツ飲料でこまめに補給をするために、スポーツ飲料は必ず携行するようにしましょう。

ハンドタオルも夏のゴルフには必需品です。ふつうの大きさのタオルもいいのですが、スラックスのポケットに入りませんし、かといって肩にかけたり腰のベルトにぶら下げるのはマナー違反ですからハンドタオルがベターです。だからといってゴルフ場の洗面所に備えているハンドタオルを持ち出すのはルール違反ですし、ゴルファーとして恥ずべき行為ですので慎んでください。

運動後のクールダウンも重要です。とくに夏のゴルフを楽しんだ後は、強い日差しを受けて熱した体はシャワーでゆっくり冷やしてください。ただしシャワーもいきなり冷たい水を浴びないで低音の湯から徐々に冷たい水温に切り換えていくようにしましょう。