ゴルフシーズン到来、紫外線対策を。

2011/03/31

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????: 健康ゴルフ

ゴルフシーズン到来、紫外線対策を。

 いよいよ春真っ盛りの好季節がやってきました。気の早い方は半そでシャツでプレーされてる姿も見受けられます。暖かい太陽の日差しを受けて芝の上を歩いて行く魅力はゴルフならではないでしょうか。ストレス解消には最高のスポーツです。

 これからのゴルフシーズンに入り気をつけなければならないのは日焼けです。紫外線を浴びすぞると体に良くないと最近では注意される方も多くなってきましたが、日に焼けた黒い肌は健康的で魅力的だと思っている人はまだまだ多いようです。

 近年オゾン層が薄くなり有害な紫外線が年々増加しているといわれてます。この有害な紫外線の浴びすぞは皮膚のシミの発生や肌の老化につながり、皮膚ガンの発症瞇を高めるそうです。このため紫外線対策をしっかりしてプレーを楽しんでください。

 紫外線対策として有効なのはUVカットの日焼け止めクリームを顔、腕などの露出部分に塗ること。帽子は必ず着帽しウェアも半そでよりも長袖シャツを着用することをおすすめします。健康のために日光浴は良いはずといわれていますが、10分もすれば十分、それ以上は有害であることをしっかり認識し紫外線対策を十分にしてゴルフをお楽しみください。

 奈良柳生カントリークラブ 総支配人・阪口 勇

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